안녕하세요! 직장 생활을 하다 보면 크고 작은 스트레스를 피할 수 없습니다. 업무량, 상사나 동료와의 관계, 성과에 대한 압박 등이 쌓이면 우리의 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 직장 내 스트레스를 효과적으로 관리하고 마음의 건강을 지키는 것은 지속적인 성과와 행복한 직장 생활을 유지하는 데 매우 중요합니다. 오늘은 직장에서 발생하는 스트레스를 다루고, 정신 건강을 유지하는 데 도움을 줄 5가지 팁을 소개하겠습니다.1. 우선순위 정하기와 시간 관리업무 스트레스의 가장 큰 원인 중 하나는 과도한 업무량입니다. 하지만 모든 업무를 한 번에 처리할 수는 없기 때문에 우선순위를 정하고 시간을 효율적으로 관리하는 것이 필요합니다.우선순위 정리: 할 일이 많다면, 각 업무의 중요도와 긴급도를..
